Manfaat Es Cream Untuk Menguatkan Tulang

Image result for manfaat es krim

Es krim merupakan salah satu jenis makanan yang dibekukan sehingga memiliki tekstur yang padat dan biasa dikonsumsi banyak orang sebagai kudapan. Es krim memiliki banyak jenis rasa tergantung dengan keinginan si pembuat serta si pengonsumsinya. Banyak sekali anggapan salah mengenai es krim seperti es krim dapat menimbulkan kerusakan gigi serta menimbulkan batuk dan pilek. Untuk menghindari kerusakan gigi pada saat makan es krim terutama es krim coklat, biasakan untuk menggosok gigi atau dengan cara berkumur- kumur. Untuk pernyataan jika es krim dapat menyebabkan batuk, hal ini harus diluruskan supaya tidak menimbulkan kesalahpahaman yang berlarut- larut. Es krim tidak menimbulkan gangguan penyakit ringan seperti batuk dan pilek. Es krim yang dikonsumsi dan masuk ke dalam kerongkongan, suhunya juga tidak lagi sedingin es. Hal yang harus dihindari adalah ketika seseorang menderita gangguan radang tenggorokan, asma serta amandel.

Es krim mengandung banyak sekali energi, protein, dan lemak sehat yang tetap dibutuhkan oleh tubuh. Makanan ini juga mengandung laktoferin dan juga cytokines yang baik untuk sistem kekebalan tubuh

  • Es krim jika dikonsumsi secara teratur dan sesuai dengan aturan ternyata bisa membantu melangsingkan tubuh lho Ladies. Namun ini hanya jika kamu mengonsumsinya sesuai porsi yang sehat dan tak berlebihan. Saat makan sesuatu yang dingin tubuh akan membakar lebih banyak kalori karenanya es krim bisa membantu melangsingkan tubuhmu.
  • Makanan lezat dan segar ini juga bisa menyediakan energi instan karena mengandung karbohidrat dan juga gula.
  • Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, es krim mengandung banyak sekali energi, protein, lemak sehat, serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengonsumsi es krim secara teratur maka tubuh akan mendapatkan asupan gizi yang cukup.
  • Beberapa studi juga menyebutkan bahwa mengonsumsi es krim sesuai aturan juga bisa meminimalisir risiko terjadinya kanker usus besar.
  • Es krim mengandung fosfor dan kalsium yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan gigi.
  • Secangkir es krim ternyata bisa membantu mengurangi stres, meningkatkan mood dan membuat perasaan jadi lebih baik.

Nah Ladies, apa lagi yang kamu tunggu. Yuk konsumsi es krim sejak sekarang. Tapi ingat harus sesuai aturan dan jangan berlebihan ya. Semoga informasi ini bermanfaat.

Posted in perawatan gigi dan tulang | Tagged , | Leave a comment